enfocament personalitzat

ESPECIALITATS

En cas que no trobis la teràpia que necessites esmentada aquí, no et preocupis. Aquestes són només algunes de les especialitats amb què treballo. A la meva pràctica terapèutica, estic compromesa a oferir-te un enfocament personalitzat que s'adapti a les teves necessitats individuals. No dubtis a posar-te en contacte amb mi per trobar el tractament que millor s'adapti a tu i les teves circumstàncies.

Terapia EMDR

"EMDR no només es tracta de curar el trauma, sinó de transformar vides en permetre que les persones accedeixin al seu potencial de curació interna". Francine Shapiro

La Teràpia de Desensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars (EMDR, per les sigles en anglès) és un enfocament terapèutic altament efectiu utilitzat per tractar el trauma, trastorns d'ansietat, fòbies i altres problemes psicològics. Durant les sessions d'EMDR, us guiem a través d'una sèrie de moviments oculars, sons o tocs tàctils mentre us enfoqueu en records o pensaments pertorbadors.

* És important tenir en compte que l'EMDR pot no ser adequat per a totes les persones o situacions, avaluem individualment cada cas per determinar si és l'enfocament adequat per a les necessitats específiques. Tot i això, per a molts pacients, l'EMDR pot ser una eina poderosa per superar experiències traumàtiques i recuperar el benestar emocional.

Ansietat

L'ansietat és una reacció natural del cos davant de situacions percebudes com a amenaçadors o estressants. Tot i que és normal experimentar certa ansietat ocasionalment, com abans d'un esdeveniment important, quan aquesta resposta esdevé constant, pot interferir en la vida diària.

Els símptomes es poden manifestar de diverses maneres: preocupació excessiva i constant, nerviosisme, tensió muscular, dificultat per concentrar-se, prendre decisions i planificar.

Depresió

La depressió és més que simplement sentir-se trist; és com una ombra que enfosqueix tots els aspectes de la vida. Pot sorgir com a resposta a situacions difícils, desequilibris químics o una combinació de factors.

Experimentar tristesa de tant en tant és normal, però quan aquesta tristesa es converteix en un estat constant, afectant la teva energia, motivació i gaudi de la vida, és hora de cercar ajuda. Els símptomes de la depressió poden incloure canvis a la gana, dificultat per dormir, manca d'interès en activitats que abans gaudies i pensaments negatius recurrents.

Dol

El dol és el procés natural d'adaptació emocional que experimentem després de la pèrdua d'algú o quelcom significatiu a les nostres vides. Pot manifestar-se de diverses maneres, incloent emocions com tristesa, ira, confusió i culpa. Durant el dol, enfrontem la realitat de la pèrdua i treballem per trobar una nova forma de vida sense la presència física del que hem perdut.

Abusos sexuals

Es consideren abusos sexuals qualsevol activitat sexual sense consentiment. Pot ser entre adults, un adult a un menor (abús sexual infantil) o fins i tot entre menors. Poden passar en diferents contextos, incloent-hi la llar, l'escola, el treball i les relacions íntimes.

Les víctimes poden experimentar sentiments de vergonya, culpa i aïllament. És crucial oferir un ambient segur i comprensiu, així com accés a recursos de suport i teràpia especialitzada.

Neurodivergencies

"Neurodivergències" és un terme que fa referència a la variació natural en el funcionament cerebral i el processament de la informació. Inclou condicions com el trastorn de l'espectre autista (TEA), el trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH), la dislèxia, la discalcúlia, el trastorn obsessivocompulsiu i les altes capacitats. Aquestes diferències poden ser una part natural de la diversitat humana i poden estar associades amb fortaleses i desafiaments únics.

És important promoure l'acceptació, la comprensió i el suport per a les persones neurodivergents, reconeixent i respectant la diversitat d'experiències i necessitats de les persones neurodivergents, fomentant entorns inclusius i accessibles a tots els àmbits de la vida.

Dependència emocional

La dependència emocional és com estar lligat a una altra persona emocionalment, sentint que la teva felicitat i vàlua depenen completament de la seva presència i aprovació.

Es caracteritza per una necessitat excessiva d'atenció i validació dels altres sovint sacrificant les teves pròpies necessitats i límits en el procés. Això pot generar relacions desequilibrades, conflictes interns i dificultat per prendre decisions independents.

Trastorn per estrès postreumàtic (TEPT)

Es tracta d'un trastorn de salut mental que es pot desenvolupar després d'experimentar o presenciar un esdeveniment traumàtic. Els símptomes inclouen records intrusius de l'esdeveniment, evitació de situacions relacionades, canvis a l'estat d'ànim, la cognició, malsons i angoixa greu, així com pensaments incontrolables sobre la situació. Pot afectar significativament la qualitat de vida dels qui el pateixen, interferint en les relacions personals, el seu exercici laboral i el seu benestar emocional.

Trastron obssessiu-compulsiu (TOC)

Es tracta d'un trastorn d'ansietat caracteritzat per pensaments recurrents i intrusius (obsessions) que generen ansietat, i conductes repetitives i ritualitzades (compulsions) que es fan per alleujar aquesta ansietat. A més de l'ansietat i el malestar associats amb el TOC, les obsessions i les compulsions poden consumir una quantitat significativa de temps i energia, afectant la capacitat per funcionar en les activitats diàries i mantenir relacions saludables.

La teràpia cognitivoconductual, inclosa l'exposició amb prevenció de resposta, és el tractament d'elecció per al TOC.

Trastron bipolar

El trastorn bipolar és com una muntanya russa emocional, amb alts i baixos extrems que poden afectar significativament la vida quotidiana. Es caracteritza per canvis d'humor dràstics, que van des de períodes d'eufòria o mania fins a episodis de tristesa o depressió profunda. Aquests canvis poden ocórrer de forma cíclica i impredictible, i sovint afecten la capacitat de funcionar a la feina, en les relacions i en altres àrees importants de la vida.

Disfuncions sexuals

Les disfuncions sexuals són com obstacles al camí cap a una vida sexual satisfactòria. Poden manifestar-se de diverses maneres, com ara dificultats per assolir o mantenir l'excitació, problemes de desig sexual, dolor durant l'acte sexual o dificultats per assolir l'orgasme. Aquestes disfuncions poden tenir un impacte significatiu a l'autoestima, les relacions i la qualitat de vida en general.

Trastron del son

Els trastorns del son poden manifestar-se de diverses maneres, com ara dificultats per agafar el son, despertars freqüents durant la nit, o despertar d'hora i no poder tornar a dormir. Aquests trastorns poden afectar significativament la nostra energia, l'estat d'ànim i el rendiment durant el dia. Les possibles causes dels trastorns del son poden estrès, hàbits poc saludables, factors ambientals, medicaments, problemes amb el ritme càrdia o el consum d'alcohol i tabac.

Mireia Magdalena Xicart Marco

En línia

Mireia Magdalena Xicart Marco

Hola, amb què et puc ajudar?

12:42